Beberapa Cara Memperbanyak Asi untuk Memenuhi Kebutuhan Buah Hati
Sobat MAKUKU, perlu Anda ketahui bahwa makanan yang baik untuk bayi yang baru lahir hingga usia 6 bulan yaitu air susu ibu (ASI), dan anda harus mengetahui cara memperbanyak asi demi mencukupi kebutuhan nutrisi si bayi. Tidak hanya itu berikan juga popok yang nyaman untuk dipakai untuk kenyamanan sikecil. Popok yang berkualitas hanya ada di MAKUKU. Karena dengan memberikan asi secara eksklusif untuk 6 bulan pertama banyak sekali manfaat yang dapat dirasakan dalam jangka yang panjang. Dengan bayi yang diberikan asi eksklusif memiliki resiko yang lebih rendah untuk mengalami penyakit ringan seperti diare, atau infeksi. Untuk menjaga Kesehatan si bayi dan tumbuh kembang, ada beberapa cara memperbanyak asi untuk anda lakukan, seperti : Memberikan asi secara terus – menerus Mungkin hal ini sudah anda ketahui, karena beberapa minggu pertama setelah kelahiran si bayi, mungkin jadwal pemberian asi belum bisa teratur. Anda bisa memberikan asi kira – kira 1 atau 2 jam sekali, karena bayi yang baru lahir biasanya minum asi sebanyak 9 – 13 kali dalam sehari. Tapi jika si bayi anda tidak perlu untuk membangunkan si bayi meskipun terakhir si bayi minum asi sudah lebih dari 1 – 2 jam. Istirahat cukup Istirahat merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kestabilan produksi asi anda, jadi aturlah jadwal tidur anda, atau Ketika si bayi tidur maka anda juga sebaiknya tidur Bersama. Melakukan istirahat bisa dilakukan Bersama si bayi atau mengurangi anda untuk melakukan kegiatan di luar rumah, dan juga hindari asap rokok, alcohol, karena dapat menyebabkan berkurang produksi asi. Hindari cemas Anda tidak usah merasa cemas jika kekurangan asi, karena selama anda sehat secara fisik maupun mental dan makan makanan yang sehat anda tetap bisa memproduksi asi. Makan makanan sehat Nutrisi yang ada pada makanan dan minuman yang anda konsumsi akan disalurkan pada si bayi melalui asi, maka anda harus makan makanan yang sehat. Seperti : Sayur – sayuran, buah – buahan, dan juga serial Protein, yang didapatkan dari makan ikan, telur, daging, dan kacang – kacangan Karbohidrat, seperti dari nasi, kentang, pasta, dan roti gandum yang utuh Kalsium dari susu dan produk olahannya, atau seperti yoghurt, dan keju Demikian cara memperbanyak asi ini yang bisa coba Anda lakukan. Semoga bermanfaat!
0 komentar